Vai um cafezinho aê? E uma barrinha de chocolate? Então, talvez você prefira chá mate? Ou chá preto?. Seja lá qual for a sua preferência, todos eles contém cafeína, que é uma substância encontrada em certas plantas e cujo efeito mais conhecido é o de ser um estimulante. Presente também nas bebidas a base de cola e no guaraná, a cafeína é das drogas lícitas a mais popular, porque convenhamos, quem resiste a uma boa xícara de café ou a uma barra de chocolate? Seu mecanismo de ação está ligado ao estímulo da produção de dopamina, que é um neurotransmissor responsável pela ativação de áreas do cérebro relacionadas à atenção. Além de ser estimulante ela aumenta os batimentos cardíacos, que em doses elevadas pode causar arritimia cardíaca. Mais prejudicial do que muitos imaginam, a cafeína é uma droga psicotrópica, portanto altera o sistema nervoso central e causa dependência física. Em doses elevadas, causa insônia, tremores, respiração agitada, náuseas e dores de cabeça. A cafeína é incluída nos regulamentos de doping de todas as federações desportivas. É considerado doping a dose a partir de 12mcg / ml, o que se consegue por exemplo a partir da quarta xícara de café. Portanto, use com moderação.
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